САМОПОМОЩЬ В СИТУАЦИИ «МОЙ МУЖ СТАЛ РЕЗКИМ С РЕБЕНКОМ»
Агрессия является биологической функцией организма, необходимой для освоения мира субъектом, для превращения его в часть самого себя.
Существует два вида агрессии:
- Примитивная агрессия. Человек настаивает, что нечто должно быть сделано для него, за него и немедленно, т.е. без его собственных стараний. Он хочет получать решения в готовом виде и ожидает решения своих проблем извне, не вступая в контакт и ограничиваясь слиянием. Примитивная агрессия проявляется в раздражительности, деспотизме, садизме, жажде власти, суицидах, убийствах, войнах.
- Дифференцированная агрессия означает умение самостоятельно обращаться с препятствиями и терпеливо преодолевать их посредством дополнительных усилий. Она проявляется в инициативе, личном разрешении своих проблем, выборе, преодолении препятствий, захвате объекта и его разрушении в целях усвоения. Дифференцированная агрессия служит росту и творческому приспособлению к среде.
Важно понимать, что кричит человек из своей боли. И тогда хорошо бы узнать, а откуда появилась такая ранимость. Из какого она чувства. И поддержать мужа в этом, разделив его переживания и чувства с поведением ребёнка (например, это не сын непослушный, а мне страшно, что меня осудят).
Вместе с тем можно предложить мужу почитать о возрастной психологии за тем, чтобы понять, чем обусловлены изменения в поведении, как устроена психика ребёнка и как она формируется. Но опять же. Не насильно. А если муж правда хочет изменить ситуацию. В противном случае это будет просто череда насилия: вы над мужем, а он над ребёнком.
В любом случае не забывайте поддерживать самого ребёнка: "Папа кричит, он злится. Но ты не виноват. Просто он устал и не смог сдержаться".
Источники:
Саенко Ю.В. Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями. – 2010. Раздел «2.3. Практикум по регуляции гнева и агрессии».
О.Дорохова Мой муж кричит на ребенка
МЕТОДИКА:
В ситуации «мой муж стал резким с ребенком» сначала необходимо успокоиться и попытаться понять близкого человека, для этого попробуйте выполнить упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ: «Отреагирование потери»
Сядьте перед пустым стулом или лежащей на полу подушкой. Вообразите, что на стуле сидит человек, отношения с которым продолжают причинять боль, и скажите ему все, что считаете нужным.
После этого пересядьте на пустой стул и войдите в роль своего собеседника. Пусть он говорит вашими устами. Может быть, его ответные слова будут вполне предсказуемыми, а может, вы сами удивитесь его мыслям и переживаниям.
Продолжайте диалог, пока не почувствуете, что высказались полностью.
Теперь подумайте о том, что открылось вам с помощью этого упражнения.
Источник: Саенко Ю.В. Регуляция эмоций: тренинги управления чувствами и настроениями. – 2010. Раздел «2.4. Практикум по регуляции печали и депрессии»
